My Image

achtsamleben-kleefeld.de

Wenn Dich das Leben vor besondere Herausforderungen stellt:

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ wenn Du Dich gestresst und überfordert fühlst

​​​​​​​ wenn Du gern selbstbewusster und gelassener mit bestimmten Situationen umgehen möchtest

​​​​​​​ wenn Du lernen möchtest, besser für Dich selbst zu sorgen, ohne ständiges schlechtes Gewissen.

​​​​​​​ wenn Dich ein Konflikt belastet und Du alleine keine Lösung findest

​​​​​​​​​​​​​​ wenn Du schnell und in kurzer Zeit etwas für Dich tun möchtest.


Wann ist Kurzzeit-Coaching sinnvoll?

Nutze die besondere Kraft innerer Bilder 

Entspannung finden

Die Meditation mit inneren Ruhe-Bildern vertieft die körperliche Entspannung und stärkt die Regeneration in akuten und länger andauernden Stress-Sitiationen.

My Image

Selbstbewusstsein stärken​​​​​​​

Über innere Bilder können Gefühle tiefer wahrgenommen, und Verhaltensweisen besser verstanden werden: die Basis für mehr Selbstannahme und Selbstbewusstsein.

My Image

Gelassenheit entwickeln​​​​​​​

Das Wissen um die eigenen Gefühle und ihre liebevolle Selbstannahme stärken im Zusammenklang mit inneren

Kraft-Bildern die Fähigkeit, gelassener zu reagieren.
​​​​​​​

My Image

Über mich

My Image

Stress, Ängste und negative Erfahrungen können das Lebensgefühl

und das Selbstwertgefühl massiv verschlechtern.

Dies gilt verstärkt für feinfühlige Menschen.


Seit über zwanzig Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst zu erkennen und anzuerkennen 

mit ihren unterschiedlichen Licht- und Schattenseiten, um zu lernen,

das eigene Leben mit Mut und Zuversicht zu gestalten.


Innere Bilder in Form von Meditationen, Imaginationen, Übungen aus der Hypnotherapie und gemalte Bilder

sind dabei wichtige Stützen.


Die Stärkung der Selbst-Annahme, des Selbst-Bewusstseins und des Selbst-Vertrauens

sind für mich die drei wesentlichen Säulen meiner therapeutischen Arbeit und meines eigenen Lebens. 


Am Anfang jedes Weges hin zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Gelassenheit

steht aber das Erlernen von Hilfen, um leichter zu innerer Ruhe zu finden. 


Denn die Fähigkeit zur körperlichen und geistigen Ruhe zu kommen ist der erste wichtige Schritt

um mit Deinem innersten Sein Kontakt aufzunehmen.


Das ist der Ort, an dem Du ganz Du selbst bist, jenseits von allen Erwartungen und Anforderungen von außen. 


Mehr Informationen über mich und meine therapeutische Arbeit findest Du auf meiner Website

www.psychotherapie-kleefeld.de

Kurzzeit-Coaching

​​​​​​​KRAFT AUS DER MITTE​​​​​​​

In nur 6 Wochen:

Mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein in stressigen Zeiten

Lerne in nur 6 Wochen 

wie Du Selbstbewusstsein aufbaust und in einer schwierigen Situation

mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit reagierst.​​​​​​​

Dein Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit

Das sagen meine

Klient/Innen

„Mein Problem war Überarbeitung und totale Erschöpfung. Ich konnte nicht mehr arbeiten, mein Körper streikte. Bei Frau Kleefeld bekam ich rasch einen Termin. Durch die ruhige Art und die einfühlsamen Gespräche, hatte ich sofort das Gefühl „hier versteht mich jemand“. 
Seit der Therapie nehme ich mich ernster und kann meine Wünsche konsequenter vertreten. Ich muss nicht mehr jedem gefallen. Die gelernten Übungen geben mir mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Körperliche Probleme haben sich verbessert bzw. sind völlig verschwunden.“
Sigrid D.

My Image

Im Laufe meiner langjährigen Praxis habe ich viel positive Rückmeldung erhalten. Darüber freue ich mich immer wieder. Hier ein paar Rückmeldungen, die ich von meinen Klientinnen bekommen habe.

„Das Gefühl war vom ersten Gespräch an eine angenehme Vertrautheit. Wir haben uns immer sehr offen unterhalten und gemeinsam haben wir überlegt und nach Wegen gesucht, etwas zu bearbeiten oder zu verarbeiten. Daran beteiligt zu sein und nicht nur Lösungsmöglichkeiten „vorgesetzt“ zu bekommen, war wesentlich hilfreicher und fühlt sich auch besser an.
Genauso wie mir, ging es auch meinen großen Kindern, die mit Prüfungsangst und ADHS große Unterstützung fanden.“
Petra P.

My Image

„Nach dem plötzlichen Unfall-Todes meiner Mutter hat mir Frau Kleefeld geholfen, den Schock über den unerwarteten Tod und die problematische Beziehung zu verarbeiten. Die ruhige Gesprächs-Atmosphäre und die wunderbaren Mal-und Entspannungsübungen haben mir total gut getan.
Gut fand ich auch, dass sie auf spontane Probleme und Fragen sofort eingegangen ist und nicht an einem „Plan“ festgehalten hat. Ich kann mich selbst und andere inzwischen viel besser verstehen und viel gelassener reagieren.“
Monika N.

My Image

Kurzzeit-Coaching

Mein Kurzzeit-Coaching im Überblick


​​​​​​​ 6 Wochen intensive und persönliche Begleitung​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​ Hilfestellungen individuell für Dein Thema 

​​​​​​​ Persönliche Beratungs-Gespräche

​​​​​​​ Schneller Support bei Fragen per Mail


​​​​​​​ Kostengünstig und schnell verfügbar

​​​​​​​ Kostenfreies Vorgespräch


​​​​​​​Deine Investition: nur 800 Euro

​​​​​​​

​​​​​​​ ​​​​​​​BONUS: kostenfrei Meditationen für mehr innere Ruhe

​​​​​​​ ​​​​​​​BONUS: Vorbereitete Arbeitsblätter für leichteres Umsetzen

​​​​​​​ ​​​​​​​BONUS: E-Book mit zusätzlichen wertvollen Tipps 


Was Du bekommst

Du bekommst konkrete Werkzeuge an der Hand die Dir helfen, ruhiger und gelassener zu bleiben. 

Du hast einen persönlichen Erste-Hilfekoffer, der Dir ständig zur Verfügung steht 

und kannst Dich künftig schon im Vorfeld einer schwierigen Situation gezielt dafür wappnen.


​​​​​​​ Du weißt, wie Du vor und in schwierigen Situationen die Ruhe bewahrst

​​​​​​​ ​​​​​​​Du verstehst Dich und die Hintergünde Deines Problem besser

​​​​​​​ Du weißt deshalb auch, wie Du besser für Dich selbst sorgst - ohne schlechtes Gewissen

​​​​​​​ Du hast einen konreten Plan, wie Du künftig mit mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit lebst 

​​​​​​​ Und das Beste: Du legst die wertvollen Grundlagen, um künftig glücklicher und zufriedener zu leben.


​​​​​​​Darum starte sofort.

Was Dich erwartet

Ich höre Dir zu von Mensch zu Mensch,

mit meiner Aufmerksamkeit und Wertschätzung.

​​​​​​​

​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​Ich bin 6 Wochen für Dich und für all Deine Fragen da.

​​​​​​​ Wir besprechen die Hintergründe und Zusammenhänge Deines Problems

​​​​​​​ ich berate Dich psychologisch 

​​​​​​​ wir erarbeiten gemeinsam realistische Schritte, die Dir helfen, Dein Leben leichter zu machen

​​​​​​​ Du bekommst individuell auf Dich zugeschnittene Hilfestellungen

​​​​​​​​​​​​​​ wir entwickeln gemeinsam einen konkreten Plan zur Umsetzung

​​​​​​​ Ich begleite Dich dabei Schritt für Schritt ​​​​​​​

​​​​​​​ 6 Wochen intensive und persönliche Begleitung​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​ Persönliche Coaching-Gespräche

​​​​​​​ Hilfestellungen individuell für Deine Themen 

​​​​​​​ Ständiger und schneller persönlicher Support per Mail

​​​​​​​

​​​​​​​ ​​​​​​​BONUS: Lüscher Farb- und Persönlichkeitstest mit Auswertung und Besprechung.​​​​​​​

Deine Vorteile

1. Du schreibst mir eine Mail:  Bitte notiere in Stichpunkten Dein Anliegen.


2. Ich melde mich dann bei Dir und wir vereinbaren einen Termin für das Vorgespräch.


3. Wir klären in einem kostenlosen Vorgespräch, was Du in Deinem Leben verändern möchtest und ob ein Coaching sinnvoll ist.​​​​​​​


4. Du überweist das Honorar per Digistore (dort bekommst Du auch einen Zahlungsbeleg). Sobald der Betrag bei mir eingegangen ist können wir starten.

Der Ablauf

​​​​​​​Mein Kurzzeit-Coaching gibt Dir eine schnelle Hilfe zur Selbsthilfe bei persönlichen Problemen. 

​​​​​​​

Das heißt, Du bekommst von mir kurzzeitige intensive Begleitung, um bei Deinem persönlichen Thema weiter zu kommen. 


​​​​​​​Es ist für Dich geeignet wenn Du​​​​​​​

- wirklich etwas in Deinem Leben verändern möchtest

- Dich mit dem Problem und den Zusammenhängen auseinandersetzen möchtest

- bereit bist Zeit für Dich zu investieren,

- bereit bist aktiv an der Lösung mitzuarbeiten

​​​​​​​

Ein Kurzzeit-Coaching ist kein Ersatz für eine Therapie! ​​​​​​​​​​​​​​

Ein Coaching ist geeignet für Menschen, die im Wesentlichen psychisch gesund sind.​​​​​​​ 

Wenn Du Dir nicht sicher bist oder wenn Du starke psychisch Symptome hast oder schon einmal hattest 

(zB. Depressionen, eine Psychose, Traumafolgestörung, eine Suchterkrankung)

sprech mich bitte darauf an.


Deshalb ist ein Vorgespräch wichtig: 

Wir klären gemeinsam, ob ein Kurzzeit-Coaching für Dich im Moment ein passender Weg ist.

Ist das Kurzzeit-Coaching für Dich geeignet?

6 Wochen intensive und persönliche Begleitung


1 kostenfreies Vorgespräch per Telefon oder Online (30 Minuten):

Wir besprechen Dein Anliegen und klären, ob ein Coaching für Dein Anliegen das Richtige für Dich ist. 

​​​​​​​ 5 persönliche Beratungs-Gespräche (per Telefon oder Online)

Wir besprechen Dein Problem und die Zusammenhänge. Du bekommst von mir psychologische Beratung

- wie Du mit dieser Situation umgehen kannst, so dass es für Dich leichter wird

​​​​​​​- ​​​​​​​wie Du leichter zur Ruhe zu kommst ​​​​​​​

- wie Du Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstliebe stärker machst.

- wie es funktioniert, dran zu bleiben und Dein persönliches Wunschziel im Leben zu verwirklichen

​​​​​​​ Individuell auf Dich abgestimmte Übungen

Ich zeige Dir bewährte Übungen aus meiner therapeutischen Praxis, die Dir helfen all das leichter umzusetzen

​​​​​​​ 6 Wochen persönlichen Support. Für alle Fragen zwischendurch stehe ich per Mail zur Verfügung. 

​​​​​​​ 1 Abschluss-Gespräch:

Wir fassen alles Wichige nochmal zu sammen und besprechen, wie Du Deine neuen Erfahrungen erfolgreich umsetzen kannst.

​​​​​​​

​​​​​​​ BONUS: Kostenfreie Meditationen, um die Gedanken zur Ruhe zu bringen, zur Entspannung und Stärkung

​​​​​​​ BONUS: Arbeitsblätter, die es Dir erleichtern, Deine neuen Erfahrungen einzuordnen und zu behalten.​​​​​​​

Das Kurzeit-Coaching

im Detail

Starte jetzt

My Image
My Image

Worum geht es?

My Image

So geht's.....